Tipp bei Reizdarm: FODMAPs meiden

Was sind nun wieder FODMAPs? Das Kunstwort steht für „fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide und Polyole“ – und es wird unter Reizdarmpatienten derzeit hoch gehandelt. Denn Experten zufolge lassen sich Reizdarmbeschwerden durch eine FODMAP-arme Ernährung wirkungsvoll ausbremsen. Blähend und wässernd … Weiterlesen